mastodon 4.7.3I put the tea in IT 
Programmer in the JVM world by day, libertarian socialist/anarchist by night
"We live in capitalism. Its power seems inescapable. But so did the divine right of kings." - Ursula K. Le Guin
This account contains a heavy load of radical politics and ttrpg, you have been warned,
ads, I left the hyperactivity for the tryhards
posting in german and english
Banner image: https://anarchismus.de/blog/theorie/das-ruder-herumreissen-ein-anarchistisches-programm-fuer-macht-
Thema Tofu:
weil es auf der Dorfklitsche wo ich wohne nirgemds Seidentofu gibt, bin ich dazu übergegangen den jetzt einfach selbst aus gekaufter Sojamilch zu machen.
Das einzig spezielle was ich dafür nehme, ist halt Nigari (Zitronensäure, Essig oder so soll auch gehen, Nigari ist nur was ich halt da hab).
Davon 2 Teelöffel pro Liter Milch in 100ml Wasser auflösen.
Dann Sojamilch bis kurz vorm kochen erhitzen.
Herd aus, ein Drittel vom Wasser rein, kurz rühren, 1min warten. Dann nochmal. Das letzte Drittel drüber gießen ohne zu rühren. 15 min stehen.
In einen Nussmilchbeutel (Sieb und Küchentuch geht auch) abgießen.
Damit ist der Seidentofu im Prinzip fertig. Mensch könnte den jetzt noch in eine Form geben, aber da ich den sowieso meistens zu irgendwas verarbeite (cremigw Soßen, veganer Käse, Aufstrich, veganes Rührei, süße Kuchentopings) schenk ich mir das.
In vielen Diskussionen mit ML'ern kommt über kurz oder lang, besonders wenns um #Anarchismus geht, dieses kleine Buch hier zur Sprache.
Jetzt hab ichs mir tatsächlich angetan und hab ein paar halbgare Gedanken dazu:
Ich war ja tatsächlich gespannt darauf, was #Lenin dem, flapsig formuliert, "#Revolution, #Staat abschaffen und dann wirds schon" der Anarchisten entgegensetzt. Denselben kritikablen Automatismus findet sich aber genauso in seinem "Diktatur des Proletariats und dann wirds schon".
Mal davon abgesehen, dass alle konkreten Formen der DdP (allgemeine Volksbewaffnung statt Polizei und Militär, jederzeitige Abwählbarkeit von Beamten, deren Bezahlung zum "Arbeiterlohn", etc) an der Realität nach 1917 blamiert werden:
Die (Staats)-Gewalt sei notwendig um den Kapitalisten die Produktionsmittel zu entreißen und dem Proletariat (und den Bauern, weil damals der noch größere Anteil der Gesellschaft) komme diese historische Aufgabe zu, weil nur so, über die Ergreifung der politischen Herrschaft, der Weg für den Übergang in die kommunistische Gesellschaft zu ebnen sei.
Diese Zwangsläufigkeit und dieses "Manifest Destiny" des Proletariats ist sehr wichtig für Lenin. So wichtig, dass er die realen Gründe der Leute, weswegen sie vielleicht mal auf den Gedanken gekommen sind, das Kommunismus, ne gute Sache ist, außen vor lässt.
Die Verbesserung der schlechten Verhältnisse in die die Leute geworfen sind, da kommts gar nicht drauf an. Da reicht für Lenin die mit Gewalt hergestellte ökonomische Grundlage (bei ihm Verstaatlichung) und "dann wirds schon". Und die Gewalt brauchts halt auch, solange sich die Leute, in seinen Worten, noch nicht "dran gewöhnt haben".
Das ist halt Resultat aus dem historischen Materialismus (auch von Seiten Marx), diese lineare, gesetzmäßige Geschichtsauffassung abstrahiert von allen Inhalten und beurteilt nur, ob es ein Voranschreiten in der Geschichte gibt. Und damit hast du die Rechtfertigung für jede Schweinerei und jedes Opfer, das in dessen Namen gebracht werden muss.
Dialling back the weirdness a wee bit compared to the previous book, but looses nothing of the magnificent world building:
I'm halfway through the fourth part of the Children of Time Series that has, as usual, a new planet, a new species and also covers many topics skimmed over by the previous books, like the other sentient species on Kerns World. Eerie and wonderful it sits right at the centre between space horror, hard sci-fi and space opera
Also I really can recommend the audio book, Mel Hudson is a phenomenal voice actor.
https://www.panmacmillan.com/authors/adrian-tchaikovsky/children-of-strife/9781035057788
#ChildrenOfTime #AdrianTchaikovsky #Scifi #books #audiobooks
Spät zur Party aber ich hab mir (zum Glück) erst jetzt den Text von Danger Dan gegeben.
Von dem Staatsräson-Antifaschismus der Person mal abgesehen.
Aber mit Recherche und Doxxing gegen "Rechte" vorzugehen, deren Hauptpartei absehbar stärkste Kraft wird und hier im Osten schon längst ist.. Bitte was?! Und als ob nicht alle größeren Parteien diesen Rechtsruck mitmachen! Soll ich die jetzt auch doxxen??
"Uhh Horst von der SPD hat zusammen mit Uwe von der AfD im Gemeinderat für irgendwas abgestimmt" Ja no shit Sherlock, das steht im Amtsblatt.
Dieses moralische 90er Jahre Szeneantifa gehabe geht mir so auf die Ketten. Bitte alles nur keine inhaltliche Auseinandersetzung..
Didn't we all wanted to play the old Pokémon Games but as the bad guys? No? Well I wanted and coincidentally I just discovered this fan patch for FireRed.
https://thegameslayer.com/guides/pokemon-fire-red-team-rocket-edition-full-guide-walkthrough/
All I red so far is that you start out as a Team Rocket Grunt, you get a Rattata as a starter (not everyone can be a spoiled kid that gets to choose out of three rare Pokémon) and you can steal other peoples Pokémon.
I'm so intrigued to commit crimes in the Pokémon world.
Ich bräuchte mal #Followerpower An die Camping und Outdoor Leute mit mehr Erfahrung:
Für die ersten Zeltversuche mit K1 haben wir dieses alte DDR-Zelt reaktiviert. Bei schönem Wetter top, bei Regen haben wir festgestellt, dass die Außenhaut mit der Zeit porös geworden ist.
Jetzt die Frage: gibt es Möglichkeiten da was aufzutragen oder passenden Stoff aufzunähen um das wieder dicht zu bekommen?
Ich finde das Zelt ansonsten von der Größe und Form super und sonst ist auch nix kaputt. Viel zu schade um es zu entsorgen oder nur begrenzt einzusetzen
Bitte teilen!
Thats hilarious. First playthrough of Firered -Team Rocket edition. Really outstanding so far.
"It's my hobby to stare at.."
@marjon@mendeddrum.org @defred@social.bim.land
There're also special glasses or lids with a valve that release the pressure, This wasn't one of them.
In the past I build my own gas valve with a little plastic bag with water (make sure no air left inside), with which I covered the kimchi glas. So the CO2 could escape but no Oxygen could get in.
It's a bit messy and with a lot of gas buildup it can spill, so put something like a plate under it, but it works
Meine Timeline zu mehr Sport & Fitness bisher:
Als Programmierer merkte ich spätestens ab 30 was das lange Sitzen mit dem Körper macht. Ich war bisher auch keine komplette couch potato, aber auch nicht wirklich super aktiv. Wollte es aber werden, also:
Mitte April:
- begonnen mit mehr bewegten Pausen: Planks, Rumpfrotation, horse stand, was alleine schon super für den Rücken war
Ende April:
- ich hab mich mehr mit Calisthenics und funktionalem Muskelaufbau beschäftigt
- weil Zeit immer ein Problem ist. Hab ich für meinen Trainingsplan eine halbe Stunde frühs angesetzt, mit Push, Pull und Sqat Training in Rotation, 6 Tage die Woche, Sonntag zur vollen Regeneration
- das klappt auch bisher gut, ich vermeide, das Nachmittags etwas dazwischen kommt und starte direkt aktiver und frischer in den Tag
Anfang Mai:
- Calisthenics braucht so gut wie keine Geräte aber eine Klimmzugstange war doch nötig, die hab ich aus einer alten Wasserleitung selbst gebastelt
Mitte Mai:
- für Cardio kamen noch zwei Sachen dazu, wichtig war wieder der geringe Zeitaufwand:
- Seilspringen, erstmal 10 min, 2-3x die Woche, wenn es gerade passt
- Sprint Interval Training 1x die Woche und das ist echt der Killer an den ich mich noch rantasten muss, aber es hat auch einen unvergleichbaren Kick für das Nervensystem
Seit gestern:
Und weil alleine Sport machen nicht so viel Spaß macht, will ich jetzt noch einmal die Woche zum Volleyball gehen. Gestern das erste Training, sehr locker beim Verein im Dorf und gerade ist Beach Saison.
Ich denke damit hab ich Schritt für Schritt eine gute Mischung gefunden, die ich vor allem zeitmäßig gut unterbringe.
Mich würde mal interessieren, wie bringt ihr Sport und Fitness im Alltag unter? Gerade mit Spagat zwischen Arbeit und Familie?
#Sport #Calisthenics #Sprint #Cardio #Volleyball #Fitness #Motivation
Ich bin gerade absolut fremdscham-fasziniert von der sog. Carnisten (absichtlich nicht gegendert)-Bewegung.
Diese Kombination aus toxischer Männlichkeit, Geschichtsverfälschung und mangelnden Verständnis von Ernährung ist einfach .. keine Worte.
Wo bleibt die da die Gegenbewegung? Also jetzt nicht Veganismus, sondern ähnlich bescheuert wie Karnismus: Herbivismus!
Ich stelle mir da Leute vor, die sich einbilden Widerkäuer mit 4 Mägen zu sein und sich zum Frühstück ein saftiges Stück Wiese reinpfeifen. Dass sollte mensch mal im Sinne von Kommunikationsguerilla propagieren. Ich sehe nur das Risiko, dass das ein Selbstläufer wird und Leute das tatsächlich machen.
Und das Kinder passiert, wenn mensch bei diesen Temperaturen #Kimchi macht und dabei vergisst das Glas öfter zu entlüften
✅ Glas ist zum Glück noch heil
✅ Kimchi schmeckt
✅ Küche neu gestrichen
Ich wäre nicht ich wenn nicht nach meinem ersten Volleyballtraining im Verein mein #Hyperfokus reingekickt hätte: "Was?! Ein neues komplexes Thema ganz für mich allein?! Lass uns ALLES darüber rausfinden!!!" 
Was soll ich sagen, ich les jetzt "Haikyu!!"
Alleine Sport machen ist auf lange Sicht doof.
Darum werd ich morgen doch mal den Schritt zum örtlichen Sportverein wagen und beim (Beach)-Volleyball reinschnuppern.
Mal schauen was drauß wird.
From all the AI stuff thats been talked about here at KotlinConf this is the most honest slide
Ich hab mich ja noch nicht genug über das WM-aus gefreut und darüber, dass es sich wieder gegessen hat mit "Wir-Gefühl" und Party-Nationa... ähm Patriotismus naturlich.
Aber mein besonders teutscher Nachbar, der auch sonst im Jahr den Schlandlappen, Ami-style über der Türe hängen hat, hat mir nochmal den Tag versüßt.
Er hat nämlich selbigen inzwischen auf Halbmast gehängt. :data_laughing:
Besser wirds heut nicht. 
#Calisthenics jetzt auch mit #Klimmzugstange Marke Eigenbau
Aus einem verzinkten Wasserrohr, Paracord, Spanngurten und Stücken alten Fahradschlauchs um die Balken zu schonen
Maximallast aller Komponenten mind. 250kg
Meine Strecke für mein ersten Sprint Interval Training:
Vorher (generell wichtig, aber gerade hier) 15m Aufwärmen mit Joggen, Lunges, Hüpfen, Skips, Quick Times und 10m Sprints.
Danach 15s Sprint, 4min aktive Pause. Und das ganze vier mal. (Die ersten beiden bei ca. 80% um die Form zu überprüfen, die letzten beiden All-Out).
Danach lockeres Joggen nach Hause und ausgiebig dehnen.
Das Resultat: das Körpergefühl 2 Stunden später ist wirklich was neues. Mal sehen was der Muskelkater morgen sagt. 🏃➡️
#gedichtegegenkrieg nach pause 9/30:
Kriegslied - Erich Mühsam
Sengen, brennen, schießen, stechen,
Schädel spalten, Rippen brechen,
spionieren, requirieren,
patrouillieren, exerzieren,
fluchen, bluten, hungern, frieren ...
So lebt der edle Kriegerstand,
die Flinte in der linken Hand,
das Messer in der rechten Hand -
mit Gott, mit Gott, mit Gott,
mit Gott für König und Vaterland.
Aus dem Bett von Lehm und Jauche
zur Attacke auf dem Bauche!
Trommelfeuer - Handgranaten -
Wunden - Leichen - Heldentaten -
bravo, tapfere Soldaten!
So lebt der edle Kriegerstand,
das Eisenkreuz am Preußenband,
die Tapferkeit am Bayernband,
mit Gott, mit Gott, mit Gott,
mit Gott für König und Vaterland.
Stillgestanden! Hoch die Beine!
Augen gradeaus, ihr Schweine!
Visitiert und schlecht befunden.
Keinen Urlaub. Angebunden.
Strafdienst extra sieben Stunden.
So lebt der edle Kriegerstand.
Jawohl, Herr Oberleutenant!
Und zu Befehl, Herr Leutenant!
Mit Gott, mit Gott, mit Gott,
mit Gott für König und Vaterland.
Vorwärts mit Tabak und Kümmel!
Bajonette. Schlachtgetümmel.
Vorwärts! Sterben oder Siegen!
Deutscher kennt kein Unterliegen.
Knochen splittern, Fetzen fliegen.
So lebt der edle Kriegerstand.
Der Schweiß tropft in den Grabenrand,
das Blut tropft in den Straßenrand,
mit Gott, mit Gott, mit Gott,
mit Gott für König und Vaterland.
Angeschossen - hochgeschmissen -
Bauch und Därme aufgerissen.
Rote Häuser - blauer Äther -
Teufel! Alle heiligen Väter! ...
Mutter! Mutter!! Sanitäter!!!
So stirbt der edle Kriegerstand,
in Stiefel, Maul und Ohren Sand
und auf das Grab drei Schippen Sand -
mit Gott, mit Gott, mit Gott,
mit Gott für König und Vaterland.
#calisthenics heute: Übungen für Klimmzüge
Weil ich noch keine Bänder habe und meine DIY Klimmzugstange noch nicht fertig ist, musst ich heite viel improvisieren
3 sets, mit 3 min Pause:
Dannach noch bisschen Cardio mit Springseil 2x 2 min werd ich versuchen jetzt öfter einzubauen.
Die Arme hatten heute auch noch ziemlichen Muskelkater.
Welche Meeresfrüchte isst Fritze #Merz am liebsten?
Oktopus.
Warum?
Weil dafür effektiv 8 Arme sterben.
#GedichteGegenKrieg 12/30
Elegie im Kriege - Erich Mühsam
Lieder sing ich, seit ich denke,
weil mein Herz empfindsam ist
und den Spender der Geschenke
im Genießen nicht vergißt.
Doch sie haben mich vergessen,
denen ich mein Lied beschert.
Niemand lebt auf Erden, dessen
Seele meines Sangs noch wert.
Heldentaten zu vollbringen
ist kein Lob in dieser Zeit:
Disziplin heißt sie vollbringen,
Angst gebiert die Tapferkeit.
Liebe, die das Herz beseligt,
zupft an keiner Leier mehr.
Haß ersetzt sie. Haß befehligt.
Haß ist Heil und Pflicht und Wehr.
Niemals kehrt die Freude wieder
und das Licht, das uns umgab.
Still versinken auch die Lieder
in der Menschheit Massengrab.
#Krieg #KriegDemKrieg #Militarisierung #Wehrpflicht #Gedichte #Lyrik
#Calisthenics 1.Woche geschafft
Die 48h Regenration für jede Muskelgruppe machen wirklich den Unterschied.
Hab früher schon versucht, jeden Tag z.B. Liegestütze zu machen und dann wegen Muskelkater des Todes aufgegeben. Aber jetzt die Abwechslung von Push/Pull/Squat mit Springseil für Cardio zwischendrin ist ein guter Mix.
Eine #FOSS app die ich fürs erstellen des eigenen Trainingsplans übrigens wärmstens empfehlen kann ist 'Calisthenics Memory':
https://f-droid.org/packages/io.github.gonbei774.calisthenicsmemory/
#Calisthenics heute wieder Kniebeugen.
Der Muskelkater vom letzten Mal hat mir auch nochmal die Wichtigkeit einer guten Aufwärmung vor Augen geführt.
Also Hampelmänner, tiefe Lunges und anderes dynamisches Dehnen vorab.
Dann Kniebeugen wie letztes Mal.
Dann noch Springseil hinterher (1min springen, 2min Pause, 3 Sets) und passives Stretching. Mal sehen was der Muskelkater dazu sagt.
Morgen dann kompletter Ruhetag, mit nur leichter Bewegung.
@SebastianSolidwork@mastodon.social
Ich versuche ja die ganze Zeit aufzuzeigen, über Beispiele, wo Probleme stecken, die nicht vom Freigeld aufgelöst werden, indem ich Mechanismen dieser Wirtschaftsordnung aufzeige, die eben nicht (allein) vom Zins abhängig sind.
Da fehlt mir einerseits der Zusammenhang, warum ausschließlich oder vordergründig der Zins diese große Macht haben soll (was nicht heißt das Zinspolitik keine Auswirkungen hätte), und nicht die Produktionsweise.
Ich versuche es mal an individuellen Aussage festzumachen, weil sonst viel durcheinander läuft.
Und es überlebt nur wer letztlich den Vermögen ausreichend Zinsen geben kann.
Kommt davor nicht erstmal, dass ich nur überlebe, wenn ich konstant mindestens gleich oder mehr Kapital aus dem Geschäft bekomme als ich reinstecke?
Mit 0%-Zins kann man zu fairem WettBEWERB kommen (was nicht zwangsweise Eliminierung heißt)
Auch hier fehlt mir das WIE. Wie genau führt 0%-Zins zu "fairem" Wettbewerb und wie sieht dieser Wettbewerb dann aus? Welche Rolle spielen dabei Krisenfaktoren, wie Überproduktion, Konkurrenz um Absatzmärkte zwischen Staaten.
Ganz schlechte werden aussortiert, aber wer nur halbwegs gut seine Kunden zufrieden stellt, wird lange bleiben.
Ok, und die "Aussortierten" machen dann was? Und was definiert schlecht. Wenn ich Produktionskosten senke, weil ich prekär beschäftige oder Produktion verlagere oder Leute durch Maschinen ersetze, ist das ja nicht "schlecht" für mich, weil ich das gleiche oder ein hochwertigeres Produkt billiger verkaufe.
Zu Preis als Faktor und Dienstleisungen:
Auch Dienstleistungen sind Waren. Und auch da muss sich erstmal ein Kunde finden, der bereit und vor allem in der Lage(!) ist dafür zu bezahlen. Dannach kommen vll. subjektive Gründe.
Zusammengefasst fehlt mir bei diesen ganzen Sachen der Schritt von Freigeld zu "Lösung des Problems" (vorrausgesetzt eine Freigeldwirtschaft will diese Probleme überhaupt lösen)
Zu Alternativen und Umsetzbarkeit:
Wenn du sagst du teilst meine grundlegende Kritik an Geld und Eigentum nicht, dann macht es mMn wenig Sinn über Alternativen zu sprechen, weil wir verschiedene Ausgangspunkte haben.
Trotzdem will ich mich der Frage auch nicht komplett entziehen und aufzeigen, wie ich von der Kritik zur Alternative komme:
Menschen haben Bedürfnisse, von ganz basal (Essen, Kleidung, Wohnung, Bildung, Kutlur) bis speziell. Diese Bedürfnisse zu befriedigen ist aber nicht Zweck der aktuellen Wirtschaftsweise. Die Bedürfnisse nützen nur als Hebel um an den eigentlichen Zweck zu kommen: Geld (bzw. allgemeine Zugriffsmacht auf den Gesellschftlichen Reichtum) Dadurch gelten Bedürfnisse der Menschen nur soweit, wie sie zahlungskräftig sind.
Das allein verumöglicht schon eine Priorisierung der einfachsten Art, wie "das Wichtigste zuerst" also schauen wir erstmal, dass alle zu essen und Kleidung und ein Dach haben und dann sehen wir weiter. (Eine Priorisierung die wir übrigens alle im privaten so machen, mit dem Geld was wir zur Verfügung haben).
Eine solche Wirtschaftsweise wäre aber genau so eine Alternative eben mit der Zielsetzung:
Diese müsste zwangsläufig geplant und kooperativ ablaufen.
Der Weg dahin wäre eben nur in einer kompletten Umwälzung (Revolution) der bestehenden Wirtschaftsweise und auch der Herrschaftsweise möglich. Revolution deshalb, weil die bestehende Herrschaft diese Wirtschaftsweise festschreibt und nur Alternative in ihrer Verwaltung zur Wahl stellt (darum meine Kritik an der Vermögenssteuer).
Wie dahin kommen? Naja zunächst erstmal Einsicht in die Schädlichkeit der aktuellen Ordnung. Einsicht in die Macht die Lohnabhängige haben, da es ihre Arbeitskraft ist, die den Reichtum erst produziert, von dem sie nix haben. Damit wär schonmal viel gewonnen, aber wie gesagt, die Einsicht muss erstmal da sein.
Weil ich gestern meine Kniebeugeneinheit gestern nicht geschafft hab, hab ich sie heute einfach mit Liegestütze gezippt.
Das heißt mit 3 Sets, 40s Pause:
- 8 Negative Liegestütze (sterbe da jetzt offiziell weniger)
- 6 Bulgarische Kniebeuge (pro Seite)
- 8 Schulterblattliegestütze
- 12 Kniebeuge mit geschlossenen Beinen
- 60s Liegestütz Plank
- 12 tiefe Kniebeuge (mach auch gern Hindu-Kniebeuge mittlerweile)
Nach jedem vollen Set 120s Pause.
Durch die 40s schaff ich das ganze trotzdem in ca. ner halben Stunde und durch die Abwechselung bekommt jede Muskelgruppe trotzdem genug Pause.
Danach noch 10 min Springseil (30/30). Passt.
Kategorie: sehr normale Fragen die deutsche Journalisten so stellen.
Odyssee einfach der nächste Film in dem Matt Deamon einfach nur nach Hause will
@idlehirn hast du einen Bildschirm-Job? Falls ja müssten ja auch Bildschirmpausen wegen Arbeitsschutz forgeschrieben sein (die in Realität kaum einer macht)
Die nehm ich jetzt immer bewusst für irgendeine Rückenübung:
Plank, Wall sit, Pferde stand mit Rotation, usw.
Allein das hat schon viel geholfen, ganz ohne Gym.
Zugegeben ich bin auch meist im Homeoffice und ziehe dadurch keine verwirrten Blicke auf mich 😂
Sonarcube issue: You have 0% coverage for your test class.
Alright, so it's asking who surveys the surveyors, I guess? :morty:
EDIT: Gelöst, vielen Dank an alle
Ich brauch mal wieder #followerpower für ein Problem mit dem #Fahrrad
Die Sattelstange meines Bakfiets, die ich längere Zeit nicht verstellt hab, sitzt fest.
Bisherige Versuche (Manschette und Schnellspanner natürlich entfernt) mit viel WD40 und einer langen Rohrzange blieben erfolglos.
Also ich konnte die Stange mit Ach und Krach ein wenig bewegen, aber weit entfernt von brauchbar.
Hat jemensch noch eine Idee? Ansonsten würde ich es zum Fahrradladen schaffen, wobei ich nicht weiß, was die dort noch machen würden.
Gerne teilen!
#gedichtegegenkrieg 11/30
Zwei Soldatenlieder - Karl Kraus
In einem totenstillen Lied
vom Weh zum Wort die Frage zieht:
Wer weiß wo.
Wer weiß, wo dieses stille Leid
begraben liegt, es lärmt die Zeit
vorüber so.
Sie schweigt nicht vor der Ewigkeit
und stirbt und ist doch nicht bereit
zur letzten Ruh.
In einem lebenslauten Lied
vom Wahn zum Wort die Frage zieht:
Wer weiß, wozu!
Heute bei den A-Tagen in Potsdam ein toller Vortrag von Jörg Bergstedt zu Protestformen und ihren Qualitätsmerkmalen. Auch ein toller Einblick in Proteste in Gießen zu Gen-Getreide und Verkehrswende
Mehr infos: https://direct-action.siehe.website
Volleyball training gestern wieder sehr cool, mit Grundlagentraining: Annahme, mit bagger oder (weil beach) mit aufeinande gelegten Händen über Kopf.
Da hab ich vor allem gemerkt, dass sich das ganze isometrische horse stance training bezahlt macht. Ich kann gefühlt ewig in der Annahmehaltung stehen.
