AudhdDespiteNoisyAbleism 🇨🇦 IS MOVING

Autistic distinct anxiety! Yes! Finally I found a pro communicating about it! I have an official diagnosis of unspecified anxiety because autistic anxiety is not, yet?, in the DSM5.

Thanks to the psychiatrist who diagnosed me, I saw her only ome time, but no thanks to the psychologist who tried to treat years ago for my anxiety with regular therapy. And made me feel bad because I failed to follow the classic suggestions designed for allistic brains. 🙃

#autism #ActuallyAutistic @autistics@fedigroups.social

(Only a part of the protocol mentioned below is free)

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Why Autistic Adults Fail To Reduce Anxiety, Even After Years of Therapy

https://theautismdoctor.substack.com/p/why-autistic-adults-fail-to-reduce

#BirdCallOut

Bad photo of a gorgeous blue heron glimpsed from a distance between trees along water.

Works of course also for self diagnosis/realization!

“Autistic rest is the recovery your nervous system needs after the constant work of navigating a world built for a different kind of brain. For many late-diagnosed autistic adults, rest has become something you believe you have to earn through productivity, because masking taught you that your worth is measured in output. It is not. Rest is not a reward you unlock by finishing the list. It is a basic need, and your need for it is higher than most people around you, not lower.“

https://www.heyasd.com/blogs/autism/autistic-rest

#ActuallyAutistic (means only the author is autistic) #autism @autistics@fedigroups.social

Je fais #Les3BonheursDuJour de ce samedi en même temps que #fleurisTonFil #BloomScrolling

- la première prise de l’Aderall (pour le TDAH)

- observer en ce moment même la diversité des insectes dans mes fleurs illustrée avec les photos

- avoir été marché dans un sentier boisé et écouter le chant des oiseaux et le vent dans les arbres

Je vais ajouter une vidéo dans les commentaires.

#Les3BonheursDuJour de ce lundi

- j’ai décroché le gros lot avec un rendez-vous au bout de 6 mois d’attente avec une gynécologue, cerise sur le gâteau elle est francophone! 🥳

- j’ai réussi à faire venir dans la semaine une compagnie qui va estimer le coût pour changer un cadre de fenêtre en bois qui est en train de pourrir 🫣

- je suis revenue par mon sentier préféré ce matin et j’ai pu admirer un magnifique héron bleu 😍, photo:

@adelinej@piaille.fr

J’ai bravé la chaleur humide et les moustiques pour aller admirer ma première pivoine et jeter un coup d’œil à mon petit jardin fouillis comme dirait @Ruraliedesfleurs@pipou.academy, et j’y ai vu plein de vie!

Des fourmis sur les pivoines, diverses mouches et insectes sur les petites fleurs blanches qu’on aperçoit en arrière plan sur les photos, et 1 ou 2 bourdons. Peu de photos car trop de maringouins comme on dit ici!

#fleuristonfil #BloomScrolling

#Les3BonheursDuJour de ce dimanche

- j’ai assemblé un piano (miniature)

- j’ai dégusté la mousse au chocolat faite par Marichéri

- les exercices de la physio aident à soulager les diverses douleurs

#Les3BonheursDuJour

- m’asseoir sur la terrasse et voir de plus en plus d’insectes dans le jardin

- cueillir le muguet du jardin

- regarder des épisodes de la saison 2 de We’re here et voir tellement de parallèles avec l’autisme

#Les3BonheursDuJour en ce mardi après-midi qui sont 4 en fait

- je me suis pas laissée faire ce matin par un c*** d’interne à la clinique spécialisée qui m’a pris de haut, c’était la première fois en anglais, mais j’ai pu comme en français faire ça à la canadienne,

- en sortant du long rendez-vous avec x interactions sociales et tests on est allé manger chez Cora Déjeuners,

- et juste à côté il y avait une jardinerie dans laquelle j’ai trouvé un Dipladenia pour remplacer celui de l’année dernière dont je ne m’étais pas bien occupée, mais maintenant je sais quoi faire!

- je rencontre bientôt en ligne ma nouvelle apprenante

#Les3BonheursDuJour

Je suis assise près de mon coin de nature en ville préfèré (un bassin de rétention des eaux de pluie) et je profite des nombreux chants d’oiseaux.

J’ai vu en vrac des carouges à épaulettes, des chardonnerets à tête jaune, et d’autres dont j’ai oublié le nom.

Il fait frais mais il y a un beau soleil. Je reviendrai avec l’appareil photo, mon téléphone est trop vieux pour photographier correctement les oiseaux!

#PhotoMai2026 Mon humeur du jour

#PhotoMai2026 Photo difficile à prendre, un peu floue, à cause du cadre et du tissu.

Soleil, sous la forme du dieu Khépri, un des pectoraux retrouvés sur la momie de Toutanhkamon.

Peinture sur soie réalisée il y a longtemps avec l’aide de ma tante adorée qui était une artiste accomplie dans de nombreux domaines. ❤️

#PhotoMai2026

Contraste entre le nombre de chats et le nombre de lits pour chats. 🤦🏻‍♀️

Photo prise en 2023 et depuis les lits ont changé de place pour éviter que la situation se reproduise. 😂

For English see below.

Le 13 juin, je vais marcher au Relais pour la vie, organisé par la Société canadienne du cancer.

Je vais faire le Tour de l’espoir étant une survivante et porteuse d'une rare mutation génétique qui me met à risque d’avoir différents cancers.

Je collecte des fonds pour prouver qu'ensemble, nous pouvons changer l'avenir du cancer pour toujours. Je sais que l'argent est rare pour beaucoup d'entre nous, alors si vous pouvez seulement partager c'est parfait. ❤️

https://support.cancer.ca/site/TR/RelayForLife/RFL_NW_odd_?pg=personal&px=15446499&fr_id=30913&s_locale=fr_CA

#cancer #Canada #RelaisPourLaVie

Photo prise depuis la province voisine, à Gatineau en 2023 et montrant la rive ontarienne.

Un des ponts au-dessus de Kitchisipi (l’orthographe peut varier) qui signifie grande rivière, avant d’être appelée rivière des Outaouais par les Français et Ottawa River par les Anglais.

La frontière qui sépare nos deux provinces se situe au milieu de la rivière. J’en profite pour rappeler que nous sommes une Confédération, et j’ai trouvé pour vous un article sur cette frontière justement!

Une erreur historique dans la frontière Québec-Ontario?

https://www.lapresse.ca/actualites/201709/30/01-5138297-une-erreur-historique-dans-la-frontiere-quebec-ontario.php

#PhotoMai2026

Nous sommes arrivés sur le terrain de sport de l’école et il y a une veille d’orages violents avec 30 % de chances. Tant que c’est une veille ça va… 😆(Il est 15 h 30)

#RelaisPourLaVie #FuckCancer

If you use traditional social medias check for Dr Zonya Mitchell, Neuropsychologist, she also published on Substrack.

She publishes about autism and I love her posts! She has has free and $$ content.

#autism #ActuallyAutistic @autistics@fedigroups.social

#Ottawa 🇨🇦 #OttCity (Yes I know it is a Google site)

“To empower Ottawa residents—especially newcomers, underserved populations, and those without a family doctor—to access timely, appropriate primary care through education, navigation support, and community outreach.

Please see the list of available clinics that still take patients in Ottawa; this list is updated every 4-6 months to maintain its credibility and availability. Kindly check the clinic websites to register online or through phone call.“

https://sites.google.com/view/primary-care-clinics-in-ottawa/home

For alt text see posts above.
Pour le alt text voir les messages au-dessus.

#Gatineau #Ottawa #OttCity

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