#audhs

🎙️Folge 6: „Dürfen wir jetzt wir sein?“ Drei Monate ist es jetzt her, dass wir unsere Diagnosen bekommen haben. Drei Monate, in denen sich einiges sortiert hat, manches auch nicht. ADHS-Medikation, Routinen, Kommunikation, Grenzen, Elternschaft – und darüber, was die Diagnose mit unserem Blick auf uns selbst und andere gemacht hat. Und Paula hat natürlich längst den nächsten Hyperfokus gefunden. 👀🧩 🎧Hier oder woanders hören: https://open.spotify.com/episode/48D9YWBdMUSzSyYzhuQ4hn#ADHS #Autismus #Spätediagnose #audhs

Wo kann ich das Buch "Strategien zur Motivation von #ADHS / #AuDHS Kindern bei den Hausaufgaben - 100 praktische Beispiele" kaufen.

• schlüpfen sie in die Rolle einzelner Buchstaben/Worte/Zahlen und lassen sie diese direkt mit dem Kind sprechen
• schreiben sie Lernwörter als Schüttelwörter auf
• schreiben sie Worte falsch, lassen sie das Kind korrigieren
• rechnen sie Aufgaben falsch, lassen sie das Kind korrigieren
• Lückentexte (sowohl für Wörter/Texte als auch Matheaufgabe

Die Gründe, warum ich mich auch heftig krank auf die Arbeit schleppe und den Arztbesuch vermeide, bis es nicht mehr anders geht?

• Mein ausgeprägtes Pflichtempfinden meinen Kollegys gegenüber, die dann meinetwegen eine massive Mehrbelastung haben.

• Vermeidung des für mich (nicht nur im Krankheitsfall) äußerst belastenden Sozialkontakts bei der Anmeldung und im engen Wartezimmer. Dort auch Überreizung durch viele viele Personen, grellem Licht, Geräusche, Gerüche, unklare Wartezeiten usw.

• Vermeidung der von Missverständnissen und Kommunikationsschwierigkeiten geprägten Arzt-Situation. Somit Stressvermeidung

• Gerade wenn ich krank bin, habe ich keine Kapazitäten für unterschwellige soziale Signale durch die Teamleitung bei der Krankmeldung.

#Autismus #AuDHS

Hallo noch mal. Ich bin nicht neu im #Fediverse, aber neu auf dieser Instanz. (und neu mit #sharkey, ich bin gespannt.) Dieses Konto ist dazu gedacht, über meine psychischen Probleme und alles was dazu gehört zu schreiben. (Ich hatte mir dazu eigentlich den Account @unsagbar_weit@iceshrimp.de angelegt, aber da gab es technische Probleme.) Diagnostiziert habe ich #Depressionen, #Angststörung und #essstörung . Zusätzlich bin ich noch irgendwie #neurodivergent, evtl. #autismus, #adhs, also vielleicht auch #audhs … auf jeden Fall #hochsensibel und #hochbegabt. Vielleicht sorgt es ja für ein bisschen Sichtbarkeit, wenn ich hier poste (wobei die im Fediverse ja schon recht hoch ist), ansonsten entlastet es mich vielleicht einfach ein bisschen. #neuhier #introduction

#AuDHS #KPTBS #gay Gibt es Gleichgesinnte unter euch? Gruss aus Luxemburg 🇱🇺 Bonjour vun der Musel T😊M

Als Teenager hab ich mal Pommes mit Fritten bestellt. Dafür schäme ich mich bis heute. Auch sonst alles normal bei mir. #AuDHS

Gibt es sowas wie eine Berufsberatung für spätdiagnostizierte Neurodivergente? Bisher endete jeder Job in Burnout und langer Krankschreibung. Das würde ich gerne beim nächsten Job vermeiden, weiß aber nicht wo ich überhaupt anfangen soll. #adhs #audhs #jobsuche #berufsberatung #neurodivergent

Liebe #AuDHS Bubble: Ich möchte für unseren Blog auf der Arbeit einen Artikel über AuDHS schreiben, nachdem jemand gesagt man "könnte nicht ADHS und Autismus haben". Nun bin ich selbst nicht betroffen. Was sind Dinge, die ich auf jeden Fall erwähnen sollte und was sollte ich auf jeden Fall vermeiden? Habt ihr Anregungen oder Quellen, auf die ich mich beziehen kann (zum Lesen ganzer Bücher habe ich leider aktuell keine Zeit, also lieber Websites, Blogs o.Ä.) Danke schonmal! Gerne boosten 😊

An die #Adhs #audhs Bubble u andere. Ich les hier oft, meine Mutter (o Vater) hat dies nicht gewuppt oder das lief schief, ich wurde so und so fies behandelt... Keinem davon möchte ich das klein reden. Aber ich geb mal eins zu bedenken: Es gab bis vor paar Jahren keine AD(H)S o Autismus Diagnose. Und für Frauen schonmal gar nicht. Trotzdem sollten sie funktionieren. Sie mussten Kinder kriegen und erziehen, Haushalt managen und zwar perfekt, dazu Ehepartner sein mit Partnern, die auch keine Ahnung hatten. Die ev selbst im Spektrum waren. Die vielleicht tranken, weil sie nicht anders klar kamen. Die alle nicht wussten, warum sie nicht konnten, was offenbar alle sonst konnten. Die durchdrehten. Überfordert waren. Versagten. Ja, versagen mussten bei bestimmten Dingen. Wenn Ihr im Spektrum seid, war es mindestens ein Teil Eurer Eltern auch. Und von deren Eltern. Nur keiner hat's gewusst. Vielleicht kann man dann einiges besser verstehen. Und sogar vergeben. Mir ging es jedenfalls so.

@sofasophia@fairmove.net Bin in Gänze bei DIr. #radfahren ist mein Lebenselexier... psychisch noch wichtiger als physisch. Aufm Rad schließen sich die #AuDHS "Tabs" im Kopf und ich darf/kann kurze Momente relativer "Leere" genießen... #tcrno12 "gucken" schließt auch "Tabs"... und nährt geerdete Phantasien...

Das schlimmste am #AuDHS ist für mich diese Hypervigilanz. Die macht Kommunikation und Socialising wirklich unerträglich für mich.

5 Uhr morgens. Ich schaue aus dem Fenster, Regentropfen rasen über die Scheibe, die Landschaft dahinter vorbei. Ein paar Mitreisende schlafen oder dösen im Intercity von Fredericia nach Flensburg, nur ich bin fit, Rage Against the Machine, Treptow und die Stones auf den Ohren . Ich liebe diese Momente, auch wenn ich seit nun 15 Stunden im Zug sitze und gleich das vierte Land durchquere. Das gibt mir Ruhe... #Reisen mit #AuDHS

Hier wäre auch wieder #Crowdpower und vor allem Unterzeichnen hilfreich. Das betrifft potenziell alle in Deutschland lebenden Menschen mit #ADHS / #AuDHS und noch viele mehr. Jede Stimme zählt. Link zur Petition: https://www.psychotherapieverbund.de/todesstoss #psychotherapie #GKV #Beitragsstabilisierungsgesetz

Dein #AuDHS Hirn: Geht Dialoge durch, die schon stattfanden oder noch werden, plant Innenarchitektur, macht To-Do-Listen, panikt wegen Termin, scrollt durch timelines, checkt Tiergesundheit, rettet die Welt, kreiert Rezepte. Alles nahezu gleichzeitig. Andere nennen es "Faul Rumliegen"

Eines der schwierigsten Dinge an Neurodivergenz: Der Wunsch nach Alleinsein, weil man überfordert ist, und gleichzeitig der Wunsch nach Gesellschaft, weil man einsam ist. #AuDHS

Ich habe Jahre damit verbracht, mich für Menschen aufzuopfern, damit verbracht, Menschen Priorität einzuräumen, für die ich nie eine Priorität war. Die Isolation danach war keine Niederlage, sondern eine Lektion. Sie hat mir beigebracht, Menschen schneller zu durchschauen und Erwartungen niedriger anzusetzen. Echte Beziehungen existieren, nur deutlich seltener, als viele glauben. #AuDHS

Heute fällt es mir schwer, allein zu sein. Ich habe mich zum ersten Mal getraut, aktiv auf Menschen zuzugehen. Es kamen nur Absagen – was ich absolut verstehe und respektiere, schließlich ist Samstag und jeder hat seine eigenen Freunde und Familie... Und trotzdem bleibt dieses Gefühl zurück, als hätte ich gestört. Als würde ich nicht so richtig in die Leben anderer passen. Und dann ist da diese Einsamkeit... 🌫️ #AuDHS #neurodivergenz #Autismus