Ich habe heute unsere Steuererklärung fertig gemacht, zwei kleine Punkte mussten noch geändert werden, und dann direkt einen Steuerklassenwechsel in Elster beantragt und danach feuerte mein Nervensystem auf Hochtouren. Was aber direkt hilft, wenn wohl auch nicht bei jeder Person und sie dämpft es nur, ist die Methode mit dem Tauchreflex. Das Gesicht mindestens 10-30 Sekunden in kühles (nicht kaltes) Wasser eintauchen. Funktioniert tatsächlich. (Mal davon abgesehen, dass ich es hasse mein Gesicht in Wasser unterzutauchen).
#actuallyautistic #Autismus #Neurodivergenz
