Uwe

@balkonsolar@freiburg.social Ich weiß, hilft dir bei deiner Suche nicht weiter, aber in Berlin wurde auch eine Kita mit solchen Fensterläden ausgerüstet. (Bildquelle: https://www.kigaeno.de/lindenallee/)

Neuer Anlauf gestartet.
Nach langem Gefaulenze habe ich den heutigen kürzesten Tag der Welt genutzt, um mal wieder mit dem Laufen zu starten. Rund viereinhalb Kilometer in rund einer halben Stunde.

@jesuisatire@social.tchncs.de @StephanMatthiesen@troet.cafe Psst, dann ist doch die Rechnung nicht mehr so schön populistisch.

Fast wäre es an mir vorbei gegangen - da startet doch tatsächlich am Montag einfach die #TourdeZwift .
Gestern gleich mal die lange Version der ersten Etappe gefahren und heute die lange der zweiten Etappe hinterher. Vielleicht schaffe ich es ja #TheUltimateChallenge zu bezwingen, also alle drei Längen aller sechs Etappen zu absolvieren. Sind angeblich ca. 800 km (auf #Zwift ) bis zum 22. Februar.
Bringt auf jeden Fall Motivation für die Rolle.

KW01/53 ✅
Da morgen leider kein Training möglich sein wird, mussten heute Abend noch mal 1:07 h lockeres Pedalieren als zweite Einheit herhalten, um mein Wochenziel von sechs Stunden zu schaffen. Erste Woche geschafft, fehlen noch 52.

Und wenn das fünfte Lichtlein brennt, dann hast du Weihnachten verpennt.

Gestern vor'm Weihnachtsessen noch mal 'nen FTP Test im #PushingLimitsClub gemacht und offenbar kratze ich doch tatsächlich an der 200 Watt Marke. Na mal schauen, ob sich das so bewahrheitet und was der nächste Monat Rollentraining daraus macht.

Und weil ich insgeheim Großes erreichen will, habe ich mich für den Test des #PushingLimitsClub s entschieden. Mal schauen, ob die mir zu alter Leitungsfähigkeit (oder sogar drüber hinaus?) verhelfen können.

21.12.2025 - eine frohe Wintersonnenwende wünsche ich euch. Zur Feier des Tages wollte ich bei #Zwift einen FTP-Test machen aber irgendwie weiß ich nicht, ob das so funktioniert hat - 226 W finde ich für meinen derzeitigen Zustand etwas hoch. Na mal schauen, jetzt geht's wieder los!

Nach einem, aufgrund meiner Achillessehnenprobleme, lauffreien Sommer habe ich für mich die Laufsaison wieder eröffnet.
Nach einem kurzen Weg hin ging es zwei Runden treppauf und trailab durch den noch schön grünen Park.
Hoffentlich schaffe ich es, schon nächstes Jahr bei einem Lauf im Harz an den Start gehen zu können - dort zu laufen, ist zumindest mein mittelfristiges Ziel.

#laufliebe #laufen #running

Noch nie war es mir so peinlich, MaschinenBauer zu sein. #Bauernproteste