Olipas hauska pyöräretki Karkkilasta Hyvinkäälle Pikkupässi-reittiä pitkin. Yöpyminen Iso-Haiskarin rannalla Kytäjä-Usmin retkeilyalueella, ja seuraavana päivänä paluumatka toista reittiä.
#pyöräily #pyöräilydontti #retkeily
Remote
Kaisa
@sunnis@mementomori.social
mastodon 4.8.0-alpha.3+mementomods-2026-09-15Datahommia päivätöinä. Vapaa-ajalla kaikenlaista kestävyys- ja maastoliikuntaa, kuntosalia, kirjoja, vegekokkailua ja -leivontaa ynnä muuta.
Data stuff as a day job. On my free time all sorts of endurance and outdoor sports, gym, books, veg*n cooking & baking and so forth.
99 Followers
83 Following
16 Posts
Joined January 23, 2025
Viimeiset pari vuotta ovat olleet liikunnan osalta rikkonaisia, kun joko migreeni on estänyt liikkumasta, migreenin estolääkkeiden haittavaikutukset ovat estäneet liikkumasta tai sitten liikkuminen on laukaissut migreenin.
Nyt takana reilu kuukausi säännöllistä liikettä ja ulkoilua, kiitos uusimman estolääkkeen. Pitää vain pidätellä itseään, että malttaa rakentaa kuntoa ja rutiinia maltilla, niin fiiliksissä on jokaisesta lyhyestä juoksu-kävelylenkistä ja pyrähdyksestä pyörällä.
Tänään ensimmäinen polkujuoksulenkki. Sää oli aurinkoinen ja lämmin, jopa tuuli oli leppeä, kesää kohti selvästi mennään! Jalat tuntuivat vahvoilta, askel rullasi eikä tarvinnut muita kävelytaukoja kuin ylämäet, että tehot eivät karanneet. Parasta parhautta 
Replying to
Reilun 70 km retki kaikkinensa. Tänään meinasi tulla muutama ärräpää, kun nitkutin (tai talutin...) Nuuksion mäkiä ylös enemmän tai vähemmän möykkyisiä metsäteitä pitkin. Mut oli hienoa maastoa ja kuntokin kasvaa tekemällä 
#pyöräily #pyörädontti #retkeily #nuuksio
#pyöräily #pyörädontti #retkeily #nuuksioKyllä minä niin mieleni pahoitin, kun #sanaseppä ei kelpuuttanut sanaa 'kukkuluuruu' 
Sensuroitu paholainen: belse*biib*
#sanaseppä #äidinkieli_iäti
Replying to
@villemakipelto@mementomori.social Teen kippoon (pakastusrasia) itse siemensekoitusta, yleensä pellava/seesam/auringonkukka. Saa helposti monipuolisuutta. Käytän puuroon (keitetty tai tuorepuuro) ja jogurttin/rahkan sekaan (myslin kanssa tai ilman).
Salaatteihin ja wokkeihin lisään kurpitsan- tai auringonkukansiemeniä. Paahtamalla saisi vielä parempaa mutta yleensä en jaksa.
Replying to
@milesizdead@mementomori.social Jep, aika paljon vielä vaihtelee lämpötilat. Tänne luvattu ensi yöksi +10 tuntumaan, mikä on luksusta.
Replying to
@Santtu_61@mementomori.social Oon ite paistanut pannulla, mutta Chocochilin ohjetta mukaillen pyörykät ovat pysyneet hyvin kasassa: https://chocochili.net/2023/06/helpot-soijarouhepyorykat/
Avainjutut varmaankin korppujauho ja perunajauho sekä kuuma vesi, joka pehmittää soijarouheen. (Itse käytin sillä hetkellä kaapissa olleita korvikkeita eli korppujauhon sijaan mannasuurimoita ja perunajauhon sijaan maissitärkkelystä.)
Itse en laittanut sipulia, kun en siitä pyöryköissä tykkää. Mut samaa veikkaisin kuin @kaisla@eliitin-some.fi että ihan pieni hakkelus toimisi parhaiten.
Replying to
@Santtu_61@mementomori.social Aiheen vierestä: veikkaisin, että soijarouhe ei kovin nopeasti mene huonoksi, vaikka päiväys umpeutuu 
Se on kuivatavaraa, joten tuskin homehtuu, siinä ei ole rasvaa, joka voisi härskiintyä, eikä sillä ole voimakasta makua, joka voisi miedontua. Mutta jos päiväys innostaa soijarouhekokkailuun, niin ei se paha asia ole
Se on kuivatavaraa, joten tuskin homehtuu, siinä ei ole rasvaa, joka voisi härskiintyä, eikä sillä ole voimakasta makua, joka voisi miedontua. Mutta jos päiväys innostaa soijarouhekokkailuun, niin ei se paha asia ole Replying to on mementomori.social
@tosijere@mementomori.social Toivottavasti tämä menee samaan kategoriaan ("tällaiset uutiset"), koska tämäkin on tärkeä: https://yle.fi/a/74-20219080
Replying to on eliitin-some.fi
@matt_jarvin@eliitin-some.fi Tästä tuli kyllä mieleen (hehheh) Fingerpori-strippi neuvottelevasta virkamiehestä