Bye Bye, 棗點咖啡
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太好吃的叉燒蛋三文治，煎蛋好嫩～
![[書摘]《摘柿記》和《愛這個世界：漢娜鄂蘭傳》](https://i0.wp.com/pbear6150.blog/wp-content/uploads/2026/07/6e1842356c6b9558f241d71c9a8df676.webp?fit=923%2C1200&ssl=1)
｜「我們承認自己無能為力──我們的生活已經變得無法掌控。」這條告解是匿名戒酒會十二步驟中的第一步，《困在社群平台》也是從這裡開始的。
這本書不管是引用的內容或論證的方式，時常又酸又嗆。既然站在批判的角度，也讓讀者獲得一個獨特的角度和位置，來思考自己與社群平台的關係。
「平台始終要回歸資本。」首先，社群平台是營利的，一切自此出發。因此，當思考 networking vs platform 的時候，社群平台並不以人與人的連結為首要考慮。
｜這些平台也給經濟和社會帶來了損失。平台不僅壟斷市場，並且擁有市場、塑造市場。
｜平台具有政治性，並且約束著政治思想。
｜我們已經可以將網路平台視為一種規訓機器，跟診所、學校、工廠、監獄相同。⋯藉由一種看似「自由」與沒有摩擦的方式來促進社交，權力關係得以形成並固定下來⋯承諾與現實之間的矛盾越來越令人難以忍受：一邊是賦權、去中心化的願景，另一邊竟是依賴社交媒體造成的沮喪。⋯難道多樣性和差異性在這一點上不適用嗎？一旦臉書等平台變得跟標準與通訊協定無異，自顧不暇的普通使用者根本沒有精力去質疑。
筆記全文：https://pbear6150.blog/2026/05/09/stuck-on-the-platform_reclaiming-the-internet/
![[Book] 困在社群平台](https://i0.wp.com/pbear6150.blog/wp-content/uploads/2026/05/kun_zai_she_qun_ping_tai_-zhu_tu__0.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1)
Atlassian 宣布自 2026/8/17 之後，用戶使用旗下所有產品（Jira, Trello...）產生的相關資料，都會用於訓練 AI，資料保存 7 年。
除企業級客戶外，其餘免費、付費用戶無法選擇退出，蒐集（去識別的）詮釋資料是強制性的；應用內容則可配置，預設開啟。
喜歡看到曾經為愛傷神的朋友，重新被愛接住的樣子—溫柔也柔軟了許多。
搬貨、理貨、包貨，好久沒有的手工大隊 / 家庭代工模式；練點肌肉有差，忙碌一天雖有點疲憊，元氣依舊自如。
舒服洗去汗水的黏稠，拿小客廳的果汁加了點高粱和氣泡水，高粱裡的金箔在橘色裡跳舞，好看也好喝。
路遙知馬力，日久見人心—即便傷心於舊識，卻也被可愛活潑的國中女生給逗笑了—都是人生也就是人生—也許不是無情了，只是漸漸縮短讓自己困擾的時間；即便傷心，也會慢慢理出適當對待的方法—生意場裡，人情冷暖，而大人們不會說死道破。
颱風來臨前，是高壓底下無比晴朗的酷熱。趁上班前去了早市，買了好保存的根莖類 200 多元，菜攤母女打扮得精神、蔬菜也新鮮乾淨，生意頗好。
順路去補貨水餃。這家店是第三代經營了，寬敞的雙店面，一邊是三代同堂一起製麵、包水餃，喜歡看他們一家人一起工作、笑起來真誠客氣的樣子，有種安心感。
最後扛了一些礦泉水，明天把行動電源都充飽電，希望不要停水停電，也希望所有災害能降到最低🙏
🌀巴威颱風懶人包
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02tszP6VUHvGAob3Nhfv8ByBKhNqda9JqqzzH3W2PBJA5iqdcsvbe1HNnPqcUjsXvRl&id=100064457029073
美威的鮭魚菲力雖然貴了點，無刺肥美，正好一餐所需的蛋白質。幫某人帶好便當，保溫等待。
回到台北、回歸日常，從溢出常軌的旅途，重新安定—竟有點不適應高雄乾燥偏熱的氣候，皮膚有點過敏；也還是喜歡台北的大床。回到自己的小窩，重新握有主控權。
說了很多話，回到一個人的獨處和充電；路途上切換的景致，以及每個人帶來的不同牽絆，仔細摺好—憂慮總是有的，也要學習不把太多責任攬在自己身上。
總覺得自己和諸多女孩，太不自信，明明已經做得夠好夠多，卻往往仍想犧牲什麼來討好、獲得他人的肯定，殊不知，他們才是需要你的人。
懂得愛自己、讓自己快樂了，於是生活和周遭的人也會輕盈起來。
看到針對社群媒體的刻意操作和分化對立，真的要讓子彈多飛一會，小心輿論的操控、動員。現在社群媒體的散播和反應時間極短，情緒的對立往往會擾亂事實的查核，楊虔豪針對南韓選舉的報導，透過許多事實的查證來拆解極右派意識形態的動員，是很棒的報導。
"南韓地方選舉風波釋疑（上）：投票用紙不足引發抗議，是否存在選舉舞弊問題？ | 政經角力 | 轉角國際 udn Global" https://global.udn.com/global_vision/story/8663/9550823
「但懷抱抗中意志，並將此番情緒擅自投射到南韓，以各種不符邏輯、與現況相反甚至虛假的論述，甚至跟進完全屬於非主流的南韓極右派主張，來作為合理化「抗中」的依據，顯示出許多自稱台派的支持者事前既沒有、也不想先充分理解他國的發展過程與民主經驗，最後變成只片面與扭曲擷取對自己有利的論述，藉此大篇幅宣傳洗版。」
「與其塞滿行事曆，每天能做完三件自己覺得重要的事，就很棒、很滿足了。」
所以有空時也時常在盤整，感受生活裡自己的焦慮不安、疲憊來自何方；放慢放緩，理出重點、不貪心。
**能有自由選擇的餘裕，能找到清涼舒適的節奏，能保有對生命生活的動力，以及那一點點對自己和他人的溫柔—生活一直是場動態平衡的旅行，重點是參與的人與過程，而非結果。**
📖 《未竟之路》與《高雄故事》
https://pbear6150.blog/2026/04/06/reflection/
和三五好友一日遊北海岸—談話是主體，景點是隨性的背景。
從 #水湳洞 往上爬往黃金博物館，走一段金水公路、也走步道，誤打誤撞來到 #祈堂老街，安靜的街區、多貓，許多階梯，正當有點氣喘吁吁，來到山頂豆花休息。
九份老街依舊熱鬧（還遇到高中同學一家！），帶大家走到輕便路盡頭、過了隧道的 #山巴咖啡，老屋改建加上簡約的達摩畫作，室內戶外俱是風情—今天天氣微陰，偶爾陣陣細雨，雲霧繚繞的山城、華燈初上，別有一種靜逸。
昨天的阿根廷與維德角，今天的挪威與巴西，都好好看～
每次一開 App 就有進球 ⚽️🔥
收拾行李準備南返，照理說2-3個月回去一次的我，應該輕輕鬆鬆。
結果沒有—準備要給爸媽的藥品零食；還有要回家煮的義大利麵食材—對高雄買菜不熟，也不確定爸媽是否吃得慣，遂搬一些備料回家。
據說這幾天要變熱了，晚上開著電扇，有點微汗；昨天練習的深蹲 40 公斤和橋式走路，肌肉還有點疲憊。
邊收邊聽厭世姬和邊角料訪問鄭南榕的女兒鄭竹梅，心有點酸，好多往事上心頭⋯喜歡邊角料提到父親過世時，準備告別式的致詞，得以脫離兒子的身分，用另一種角度去認識父親的決策、得認識更多才能進一步去描述他—在那一刻，他覺得自己更靠近、也更喜歡父親這個人了。
最近聽唐國師講四月運勢，提到摩羯就是家裡的支柱、家人因你而動起來，而這樣自我認定的責任其實也是個舞台，摩羯需要並享受著它。
的確，明明農曆年才過去不久，這陣子甚是掛念家中二老；工作方面也有不錯的進展，AI 所影響的實際營運和架構規劃，的確有火箭上太空之感—一切就像欣欣向榮的春天，有盼望、有扶持、也有著熱烈的動力和溫柔。
轉：《泰晤士報》披露黎智英過去五年寄予家人的多封獄中書信的節錄，黎智英在信中除了經常表達思念家人，感謝子女在外為他奔走外，他亦多次提到自己靠著信仰支撐面對牢獄，以及感謝外界的關注：
「透過受苦難，我明白到如果一段人生不值得你為之拼搏，那這人生便不值得活。我必與說，我過去從未真正活出完整的人生，現在才逐漸接近，因為神的恩典正照耀著我。」
「為什麼我一點也不低落，有時甚至頗愉悅？我想是因為許多素未謀面的人為我祈禱，因為他們的禱告，神始終與我同在。我無比感恩。」
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@gholk@taiwan.wtf 的確噗浪是個有趣的例子，但也不只是因為付費，報導裡也可以看到撲浪其實也有自己的堅持，包括不過度審查內容，以及無差別的演算法。其實像X也有付費機制，但卻沒有這樣子的價值信念。
說到底，使用者通常很難影響商業公司，或許這也是為什麼Mastodon 堅持要是非營利組織的形式，才能有更多人的參與和制衡。
但是這本書的作者也說了，商業帶來的趨勢在目前的規模下是很難抵擋的，才會需要更多國家和規範的介入，以及對使用者的教育和警覺。
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加上最近 Namtan 上節目，主持人過度親密頻繁的肢體接觸、疑似性騷擾事件，粉絲們不滿，然而該名主持人來自政治權貴的家族，搞到最後反而是糖出來安撫粉絲們。
其實這十年來，泰國的政治動盪，已可隱約看見舊勢力的盤根錯節；年輕一輩的菁英們想衝破枷鎖，但在隨時可被司法解散政黨、褫奪公權的狀態下，仍在理想與政治現實中，擺盪奮鬥。
想到最近讀《黎智英傳》，開頭引用的話：「不要迷失在絕望的海洋。保持希望，保持樂觀。我們的奮鬥不是一天、一週、一個月或一年，而是一生的奮鬥。永遠不要害怕發聲，勇於捲入正當的麻煩，因為這是必要的麻煩。」─ 約翰．路易士（John Lewis）
🇦🇷 🇪🇬 真是好看的比賽
🇪🇬 門將和進攻厲害
🇦🇷 球技加上老天眷顧
至於裁判，只能說比賽的激動處，壓力大卻又握有絕對的權力啊 ⚽️
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｜RSS 2.0 規格最早由 UserLand / Dave Winer 推出，後來移交給哈佛大學法學院下面的 Berkman-Klein Center，並由獨立的 RSS Advisory Board 持續維護與整理。對一般讀者來說，RSS 可以放進 Feedly、Inoreader、NetNewsWire、Reeder 這類閱讀器。對更進階的使用者來說，它也可以接到 Email、Telegram、Slack、Notion、Google Sheet，甚至是自己的資料庫或 AI 摘要流程。有在玩龍蝦或是 AI Agent 的朋友不妨試試看。
這便是 RSS 迷人之處，文本不會被平台鎖住，馬特市不會綁架你的文章，甚至鼓勵你把內容帶到自己或你的讀者的常用資訊流裡面。
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｜看向未來的資訊環境，我自己對 RSS 的想像不單單是用閱讀器看文章而已，RSS 可能仍然是很重要的跨界之橋。它可以連向聯邦宇宙（許多站點預設支援，如 Mastodon），它可以連向獨立網站，它可以連向 Email、Telegram、閱讀器與資料庫，它也可以連向未來的 AI Agent，讓 AI 可以透過作者自己公開提供的標準來源，取得完整、可追蹤、可尊重的內容（未來甚至可以做到可保真、可驗證！）。
如果說 ActivityPub 是社交網路之間的互通協議，那 RSS 就是內容世界裡最無聊但最耐用的底層設施。對 Matters 來說，這也是整個轉型工程的一小步，讓內容不只存在平台內，也能被更好地傳遞與交換。記憶吐司做到保存，RSS 訂閱做到了傳遞，WebSub 做到了中介分發，接下來還有好多平台與媒體的事物可以慢慢孵化。
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陳浩基《失語》推薦序
摘：⋯《失語》是一部集兩者特色的優秀作品，它既帶有流行小說的易讀風格與電影感，同時有著純文學的深度，在劇情、人物關係與敘事手法上展現出各種比喻和對現實的反諷。
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《失語》並非懸疑小說，但在劇情主線上卻有著濃厚 #黑色小說（Noir）的氣息，中文教師慧在入職一年後自殺死了，校內一眾教職員無人願意觸及此事，同為中文老師的主角伶是核心人物，讀者便要透過伶去了解事情的來龍去脈。故事的後半部，則聚焦於伶面對慧死亡後的生活變化，當中的黑色元素甚至變得宛如恐怖小說般嚇人，而最可怕的是，那種崩壞感折射出現代都市人面對的困境，是可能發生在你和我身上的遭遇。
⋯就算不談本作其他同樣深入探討的元素──諸如教育制度、校園辦公室政治、職業女性的處境、保守價值觀中的性別失衡──光是「語言與身分」這一個主題，本作就非常亮眼，值得我們閱後省思。
我在自家部落格寫過本作的心得，請讓我偷懶一下，抄回當天寫下的一句感想作結：「如果說文學是一種以虛構文本來記錄社會真實狀態的工具，《失語》絕對記錄了二○一○年代末期的現實香港。」
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@sam_94@g0v.social 是啊，就連要好好使用AI，也得先設定好人格和技能，做好準備。之前看書，提到通傳訊的演進，從飛鴿傳書、馬匹的傳驛，再到電報電話，很多外交的訊息和決策時間也是越來越短，而每個國家的反應其實也深深影響著國際局勢～
Jack Dorsey發文證實蘋果應中國要求下架 Bitchat 去中心通訊軟體 https://abmedia.io/china-removed-bitchat-peer-to-peer-messenger
> Block 執行長傑克多西（Jack Dorsey）於社群平台 X 證實，蘋果公司已應中國網路監管機構要求，將去中心化通訊應用程式 Bitchat 從中國地區下架。該程式因具備藍牙離線傳輸與去中心化特性，被中國認定違反當局對社會動員的相關通訊規定。
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@jimyhuang 其實你的朋友也可以思考看看，他是不是不滿足於一對一關係？也可以思考「開放式關係」的可能性。我覺得和婚內出軌最大的不同，就是大家都誠實開放，也會減少受傷，同時也會更明白自己在感情裡對慾望和親密關係的尺度與需求。推薦《道德浪女》這本書。
當然，開放式關係裡也會有各自的課題和難題需要面對，要找到願意一起施行的人也不容易，但至少是誠實面對自己的一種選擇～
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片中大量出現的血紅色調與超現實的「紅色幽靈」，在宗教藝術中通常象徵烈士的鮮血或聖靈的火焰，似乎也暗示主角的成功並非來自神啟，而是來自某種黑暗的、代價高昂的「犧牲」或巫術的召喚—這裡又帶著非正典的酷異趣味。
此外，二種膚色的選角，似乎也隱喻著黑白種族之間歷史上的權力不平等，對照 Sam 在片中的控訴，又顯現出另一種縱深的拉扯。
也因為劇情中乘載的高強度情緒和張力，相信有人會因為抽象、詩意而喜歡，也有人因此消化不良。
總之，本片堪稱 Anne Hathaway 從影以來的演技代表作，大推！(3/3)
網誌版 https://pbear6150.blog/2026/04/30/mother-mary/
辛曉雲：拒絕過度承擔責任，請社會各界務實理解社工處境、開啟對話！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02CXZhdqKnebtZo79dh2MeizuyK9LaAnqWuLB8tFYV9kx3fWWkrGJ9NgHJYrKQTDa2l&id=100000003742533
摘：這裡需要釐清的一點是，不論在何種職業領域，個別工作者的主觀疏漏確實不該以結構性問題作為卸責的藉口，#但已明知結構性的困境影響服務的推展而未對焦處理，除了無法回應服務使用者的需求與權益之外，也將陷專業工作者於不利處境。
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在保護性業務中，面對非自願性案主/照顧者的不預告訪視時，#會需要評估工作者的訪視風險並進行人身安全措施的準備，因此不預告訪視不應作為一個僵化的KPI來執行，而需要在審慎評估後予以操作。
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故而在這一波社會共同為社工社群爭取勞動權益的過程中，除了人力與薪資等量化面向的倡議之外，#更重要的是推動政府制度性回應社工在情緒勞動所產生的身心風險，因為那不是個人能力與專業不足的問題，而是執業環境中的不利因子所累積的傷害。1/2
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@jimyhuang 的確，如果沒有對自己誠實，不管是單一或開放式關係，都可能成為遁詞。
而伴侶會否「被迫」接受？很常見，所以通常開放式關係是更困難、挑戰更多的選項。
不過我也時常發現外在社會壓力太大、範本太少，所以除了不知道有這個選項之外，更多是不能把這個當作一個選項😌
