Gente, eu to fazendo higiene do sono pra dormir melhor e todo dia a partir das 20h eu desligo todas as luzes e telas, deixo só abajur com luz amarela.
Porém, isso tem me dado muita vontade de usar velas no lugar de lâmpadas. E eu já adoro uma velas aromáticas, então se tu conhece algum negócio pequeno que venda online no sudeste, me manda por favor ✨