@x_cli beaucoup de personnes manquent cruellement d'informations sur où trouver des protéines dans leur alimentation... Avant de me renseigner je croyais qu'il y avait plus de calcium que de protéines dans un yaourt lambda (alors que c'est l'inverse) et les protéines végétales me paraissait de mauvaise qualité alors que bizarrement je manquais de protéines parce que pas ma priorité notamment financière...
Je mangeais des glucides parce que c'est "ce qui donne de l'énergie" 😬