💪 ■ Del ruido blanco a la almohada propia: 5 trucos de los deportistas olímpicos para dormir bien ■ Intentar mantener una rutina de sueño, efectuar ejercicios de respiración y relajación, no obsesionarse con el tema o llevar siempre nuestra almohada encima son algunos ejemplos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/del-ruido-blanco-almohada-propia-5-trucos-deportistas-olimpicos-dormir-f202602.html?int=MASTODON_WORLD
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